FKIP-PJOK S-1

Pengaruh Latihan Triangle Run Terhadap Daya Tahan Pada Anggota Ekstrakurikuler Sepakbola SMAN 1 Perbayuran

---

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan Triangle Run terhadap
daya tahan anggota ekstrakurikuler sepakbola di SMAN 1 Pebayuran. Metode yang
digunakan adalah eksperimen dengan desain pre-test dan post-test pada satu
kelompok. Sampel penelitian ini terdiri dari 11 siswa yang merupakan anggota aktif
ekstrakurikuler sepakbola. Instrumen yang digunakan untuk mengukur daya tahan
adalah tes Bleep Test.
Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan signifikan dalam daya tahan
siswa setelah menjalani latihan Triangle Run selama satu bulan. Rata-rata
peningkatan kapasitas daya tahan siswa ditunjukkan melalui hasil tes yang
memperlihatkan perubahan positif pada nilai VO2max. Uji hipotesis dengan
metode uji-t menghasilkan nilai t-hitung sebesar 13,5, yang lebih besar dari t-tabel
1,812, sehingga dapat disimpulkan bahwa latihan Triangle Run memberikan
dampak yang signifikan terhadap peningkatan daya tahan.
Penelitian ini memberikan kontribusi penting dalam pengembangan metode
pelatihan fisik, khususnya dalam meningkatkan daya tahan fisik pemain sepakbola
di tingkat sekolah. Hasil ini dapat menjadi acuan bagi pelatih dan instansi terkait
untuk menerapkan latihan Triangle Run sebagai bagian dari program latihan rutin.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

094 RAM p PJOK-S1

Penerbit

: .,

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

2024

Klasifikasi

-

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Dr. Dindin Abidin, M

Subjek

-

Info Detail Spesifik

41182191200022

Pernyataan Tanggungjawab

Dr. Dindin Abidin, M. Si

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar