Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan Triangle Run terhadap daya tahan anggota ekstrakurikuler sepakbola di SMAN 1 Pebayuran. Metode yang digunakan adalah eksperimen dengan desain pre-test dan post-test pada satu kelompok. Sampel penelitian ini terdiri dari 11 siswa yang merupakan anggota aktif ekstrakurikuler sepakbola. Instrumen yang digunakan untuk mengukur daya ta…
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan passing bawah menggunakan target dinding terhadap kemampuan passing bawah pada siswa ekstrakurikuler bola voli SMPIT Nurul Ihsan. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan desain One-Group Pretest-Posttest. Subjek penelitian adalah 15 siswa yang aktif mengikuti ekstrakurikuler bola voli di SMPIT Nurul Ihsan. Instrumen …